瞑想などしていると、雑念が次から次へと湧いてくる。で、その湧いてきた雑念をとりあえず棚上げするわけだが、それもきりがない。そんな時、欲にラベルを付けてあげると、案外うまくいく。 「経済力に関する欲」「健康に関する欲」「関係性の欲」 この三つ…

「私、人見知りなんです」「私、引っ込み思案なんです」 自己紹介でこんなこと言う人っているよね。日本的によく言えば、「慎ましい」「奥ゆかしい」かな。 でも、でも、これって遠巻きに、相手にプレッシャーあてえてない！？「私をおもてなししろ」ってねｯ…

「欲」について。 有限な欲・・・肉体的な欲無限な欲・・・精神的な欲 肉体的な欲には限りがあるね。腹が減ったら、ご飯食べれば満たされる。満たされたら、その欲は消える。トイレ行きたくなったら、トイレ済ませば、その欲は消える。 でも、精神的な欲には…